Yoga, salud y nutrición. Vegacervera junio 2012

En esta estupenda casa pasamos un fin de semana, experimentando algo nuevo.
La práctica de yoga desde las 7:30 de la mañana, la detoxificación que nos proponía el curso, a base de vegetales, frutas y te verde, el entorno de la poderosa montaña de roca y desfiladeros, el limpísimo cielo azul, el calor, las charlas sobre salud y nutrición con el dóctor Calvo, la buena gente de la casa, los baños en el río de aguas más que frescas, un paseo en la noche por las calles del pueblo... las sensaciones de la práctica con la dieta austera, compartir esas sensaciones, emociones que salen sin contener... un retiro de práctica... siempre benefactor, siempre lleno de beatitud...

gracias a todos los que participásteis, esperamos repetir.

Práctica de yoga en El Centro, durante el mes de JULIO 12

Hola amigos cercanos al Yoga,
durante el mes de Julio os informamos del Intensivo de Práctica matinal durante las dos primeras semanas, de 7 a 9 de la mañana.
De lunes a viernes.

Durante esas dos semanas también habrá por la tarde dos clases a la semana, que serán de 7 a 9 de la tarde.

Comenzando el:

Lunes 2 de Julio ... de 7 a 9 mañana
Martes 3 de 7 a 9 mañ. y de 19:00 a 21:00 tarde
Miércoles de 7 a 9 mañana
Jueves de 7 a 9 mañ- y de 19:00 a 21:00 tarde
Viernes de 7 a 9 de la mañana.

Pausa de fin de semana
Y la siguiente semana con los mismos horarios.

Aconsejamos seguir el ritmo de acudir a la clase todos los días, para ver cómo se siente uno practicando de seguido, observando los cambios tan sustanciales que se viven durante el día después de un contacto matinal intenso con tu mente y con tu cuerpo.
Te alegrarás de haberlo hecho durante todo el día.
Ésta es la mejor hora del día para tu práctica.
Ven y prueba.

Dirigido por Cristina Rueda.

Precios:
Una semana: 50€
Dos semanas: 85€
Clases de la tarde: 35€ cada semana.
Clases sueltas en Julio: 18€

Envía un e-mail o contacta por teléfono:
987 210858
676384041

Curso de yoga salud y nutrición-22 23 y 24 de Junio 2012

CURSO DE YOGA, SALUD Y NUTRICIÓN

PARA GENTE QUE APRECIA EL YOGA Y LA SALUD

Días: 22, 23 y 24- DE JUNIO de 2012

Lugar: Chousa Verde, posada real -web: http://www.chousaverde.com/,
A 35Km. de León en medio de un entorno natural de especial belleza

Precio: 175€. Incluye alojamiento, dieta y clases.

Abierto a practicantes de yoga en general de cualquier edad.
Si alguien está interesado en la parte de salud y menos en la de Yoga, también será bienvenido.
La casa rural dispone de spa con sauna, jacuzzi, duchas diversas y la posibilidad de contratar un masaje personalizado previamente.


El curso consiste en:

Práctica de Yoga, método Iyengar, tanto de asana como de pranayama, el sábado tres sesiones, y el domingo dos sesiones a cargo de Silvia Díaz.
Charla, teoría y práctica sobre dietas de desintoxicación y salud, dirigido por Francisco Calvo, médico.
La dieta será vegetariana y basada en principios naturistas .


Organizan y dirigen:

Francisco Calvo, médico. Trabajó en el Laboratorio de Biología del Cáncer en Stanford, California, diplomado en la Terapia Gerson, tiene un máster en nutrición por la Universidad de Cádiz, dirigió la Clínica para Enfermedades Crónicas en Tenerife… entre otras cosas.
En general se puede decir que se ha dedicado a un amplio espectro en la medicina: la investigación, la medicina clínica y la medicina natural.

Silvia Díaz, profesora de Yoga Iyengar, certificada por la Asociación Española de Yoga Iyengar y por el Ramamani Institute de Poona, India. Lleva más de 12 años dedicada a la práctica y a la enseñanza de este noble arte del yoga. Dirige el Centro de Yoga Iyengar de León, en la calle Burgo Nuevo, una escuela de Yoga con más de 15 años de experiencia. Impartirá las sesiones de pranayama y de asana.


Cada participante traerá consigo su propio material de práctica:
Un antideslizante o estera de práctica
4 mantas,
dos cinturones y
dos ladrillos.
Si no se dispone de material de práctica se puede alquilar por 15€, más un depósito que se reintegra cuando se devuelva dicho material.

Se pueden aportar preguntas sobre salud y nutrición que sean del interés general para los encuentros y los diálogos.


Colabora el Centro de Yoga Iyengar de León

Programa:

Viernes 22

· llegada de 16 a 17:30
· de 18:00 a 20:00 Presentación- Charla
· 21:00 cena
· entre 22:00 y 22:30 media hora de silencio compartido- meditación en la sala

Sábado 23

· 7: 30 Yoga
· 9:00 desayuno
· 10:00 a 11:30 Charla- dieta Detox
· 12:00 Yoga
· 14:00 Comida, relax, paseo…
· 17:00 Diálogo sobre salud
· 18:30 Yoga- Posturas restaurativas
· 21:00 Cena
· 22:00 a 22:30 meditación en la sala

Domingo 24

· 7:30 Yoga
· 9:00 Desayuno
· 10:00 Zumos, enemas, dieta detox
· 12:00 Yoga
· 14:30 Comida y clausura.

Ven y prueba a ver cómo te sientes después de este experimento en tu propio cuerpo con una dieta de desintoxicación y práctica de yoga.

Plazas limitadas.